Tuki- ja liikuntaelinsairaiden kuntoutus (TULES-kuntoutus)

Tules-kuntoutus on sinua varten, jolla on kipua ja vaivaa niskassa ja hartiaseudulla,  nivelissa, selässä, käsissä ja/tai jaloissa. Vaivasi ovat kestäneet pitkään tai ne toistuvat usein. Sinulla on ehkä myös ylipainoa, etkä yksin pääse siitä eroon. Koet työ- ja toimintakykysi heikentyneen, kenties elämänlaatusikin.

Olet työikäinen. Voit olla työelämässä tai palaamassa sinne, opiskelija tai kuntoutustuella oleva.

Kohti kivuttomampaa elämää

Tavoitteet ja toteutus

• Saat tietoa omasta työ- ja toimintakyvystäsi.
• Opit tunnistamaan työ- ja toimintakuntoon vaikuttavia tekijöitä, vahvistamaan ja kehittämään niitä.
• Saat tietoa terveellisistä elintavoista ja opit uusia itsehoitokeinoja.
• Pärjäät jatkossa paremmin stressin ja kivun kanssa.
• Henkiset voimavarasi lisääntyvät ja koet elämänhallintasi parantuneen.
• Ryhmässä, yhdessä, toisille tilaa antaen.
• Hauskaa ja monipuolista liikkumista, rentoutumistakaan unohtamatta.
• Moniammatillinen työryhmä on tukenasi.

TULES-kursseja on kolmenlaisia painotuksen mukaan:

Niveloireisten Tules-kuntoutuskurssit

Niska- ja hartiaoireisten Tules-kuntoutuskurssit

Selkäoireisten Tules-kuntoutuskurssit

Tunnisteet: janakkala, kiipula, kuntoutuspalvelut, toimintakyvyn tukeminen

Näin haet kuntoutukseen

Kurssille haetaan oman työterveyshuollon tai hoitavan lääkärin kautta. Lääkärin tekemä B-lausunto liitetään Kelalle toimitettavan hakemuksen KU102 liitteeksi.

Lisätietoja

Kirsimarja Lainesalo fysioterapeutti
p. 050 4204 114

Tuula Riikonen
kuntoutuspäällikkö
p. 050 3003 757

etunimi.sukunimi@kiipula.fi

Kiipulan TULES-kurssit 2012 (pdf)

"Särkyä ja alakuloa - tuki- ja liikuntaelinten kivun ja masentuneisuuden yhteisesiintyvyys Suomessa".

Työterveyslaitoksen verkkokirja luettavissa täältä (pdf).