Valmennuspäivä aloitteleville sekä kokeneille harrastajille 21.4. klo 9.00 – 18.00 Kiipulassa

Saat vinkkejä, miten:
• rytmittää harjoittelua
• valmistautua kisaan
• huomioit ravitsemuksen harjoituskaudella ja kisapäivänä
• hiotaan uintitekniikkaa - henkilökohtainen ohjaus

Saat paljon vinkkejä käytäntöön ja vastauksia mieltä askarruttaviin kysymyksiin lajin maahan tuoneelta huippuvalmentajalta Magnus Lönnqvistiltä (EM 3. v. 1985 / EM 1. v.1986). Viikonlopun aikana ei vain puhuta, vaan ryhdytään tositoimiin!

Valmennuspäivään mahtuu 20 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittatutuminen tämän linkin kautta 4.4.2018 mennessä. Hinta: 99 €.

 Ohjelma

klo 9.00  

  • Kokoontuminen, varusteiden siirto kuljetukseen
  • Pyöräily uimahallille
  • Uintia
  • Pyöräily takaisin Kiipulaan - suihku

klo 12.15 

  • Lounas
  • Valmennusinfoa – kysymyksiä kouluttajalle
  • Juoksulenkki maastossa – suihku
  • klo 17.30 Päivällinen ja palautekeskustelu