Toteutamme TULES-kursseja selkä-, niska-hartia- ja polvi-lonkkaoireisille myös yrityskohtaisesti!

Häiritsevätkö tuki- ja liikuntaelinten kivut jatkuvasti tai toistuvasti selviytymistäsi työssä, kotona ja muissa arkipäivän toimissa? Haluatko oppia ymmärtämään kivun syntymekanismit ja keinot kipujen ehkäisyyn ja hallintaan?
Tules-kurssilla saat tietoa, ohjausta ja tukea tules-vaivojen hallintaan omien tavoitteittesi pohjalta.

Tules-kursseja järjestetään avomuotoisina yleiskursseina ja erikseen selkäoireisille, niska-hartiaoireisille ja polvi- ja lonkkaniveloireista kärsiville. Työssä oleville tai opiskeleville ja työelämästä poissa oleville on omat kurssit.

Hakeminen
Tarvitset hakemuksen liitteeksi lääkäriltä selvityksen terveydentilastasi (B-lausunto, alle vuoden vanha). 
Täytä Kelan kuntoutushakemus KU132. Hakemuksen huolellinen täyttäminen auttaa kuntoutukseen pääsemisessä.   Jos tarvitset apua, soita meille Avireen, autamme sinua mielellämme.
Toimita hakemus ja B-lausunto Kelan toimistoon. 

Kela tekee päätöksen kuntoutuksesta. Kuntoutus on sinulle maksuton ja lisäksi voit hakea kuntoutuspäiviltä Kelasta sairauspäivärahan suuruista kuntoutusrahaa tai osakuntoutusrahaa.

Kenelle?
Tules-kurssi sopii henkilölle

  • jolla on diagnosoitu sairaus ja tule-oireilu on kestänyt yli 3 kuukautta
  • jolle on tehty terveydenhuollossa tarpeellisiksi katsotut tutkimukset
  • joka tarvitsee aktivoivaa ryhmäkuntoutusta, toiminnallista harjoittelua ja hyötyy ryhmässä toimimisesta
  • jolla työ- ja toimintakyvyn heikkeneminen vaikeuttaa selviytyä työssä, opiskelussa ja muissa arkipäivän toimissa
  • jolla työ voi aiheuttaa fyysistä ylikuormitusta, ergonomisia ongelmia ja oireisiin liittyvää psyykkistä rasitusta
  • joka on motivoitunut työ- ja toimintakykynsä parantamiseen, työssä selviytymiseen sekä elämäntapamuutokseen.


Kuntoutustarpeen tulee olla todettu terveydenhuollossa. Kuntoutustarvetta voi Tule-sairauksien lisäksi lisätä psyykkinen, sosiaalinen tai toiminnallinen oire tai ylipaino.

Sisältö
Kuntoutusohjelmastasi vastaa moniammatillinen työryhmä, johon kuuluvat erikoislääkäri, fysiosterapeutti, psykologi, terveydenhoitaja ja muita asiantuntijoita tarpeen mukaan. Kuntoutus tapahtuu 10 hengen ryhmässä.

Ryhmätoimintaan sisältyy mm. monipuolista ulko- ja sisäliikuntaa, asiantuntijoiden pitämiä luentoja sekä ryhmäkeskusteluja eri aihealueista. Lisäksi tapaat lääkärin ja fysioterapeutin, jotka arvioivat yksilöllisen hoito- ja ohjaustarpeesi sekä tarpeesi erityistyöntekijöiden tapaamiseen. 

Kesto ja toteutusvaihtoehdot
Kuntoutus kestää 9 kuukautta. Tarjolla on kaksi eri toteutusvaihtoehtoa:

1) avomuotoiset kurssit kaikille tuki- ja liikuntaelinoireisille, myös yrityskohtaiset ryhmät mahdollisia

Kolme avokuntoutuspäivää peräkkäisinä päivinä + 10 ryhmäkäyntiä kahden viikon välein + 2 avokuntoutuspäivää peräkkäisinä päivinä

2) kolmijaksoiset kurssit (5+5+5 vrk) erikseen selkäoireisille, niska-hartia-yläraajaoireisille ja polvi- ja lonkkaniveloireisille

Kolme valmennusjaksoa (5+5+5 vrk) yöpyen tai avomuotoisesti